Тренування преса вдома | Цикл для кора без обладнання 6:

1 великий коловий тренування, розділений на 3 секції, 9 вправ, 20 секунд на вправу, 1 хвилина відпочинку між кожною секцією. Повторіть 3 рази. Спробуйте це і скажіть мені, що ви думаєте.