Ця тренування буде націлена на ваші біцепси та трицепси з великою кількістю обсягу. Спробуйте це, якщо ви хочете накачати сильні руки.
Ця тренування націлена на ваші ноги з великою кількістю обсягу. Спробуйте це, якщо ви хочете накачати сильні ноги.
Ця тренування тренуватиме вашу грудну клітку, використовуючи різні кути та змінюючи інтенсивність тренування. Спробуйте і скажіть нам, що ви думаєте.
