Чи включаєте ви спринт у свою тренувальну рутину?

Якщо ви думаєте, що спринт лише для легкоатлетів, ви серйозно втрачаєте. 👀 Сьогодні ми поділимося, чому вам слід додати це до своєї рутини, незалежно від того, чи ваша мета - покращити витривалість або побудувати своє тіло мрії 👇