Що робити в активні дні відновлення

Відчувати себе чудово, коли ви розширюєте свої межі в спортзалі 🔥 Однак правильне відновлення так само важливе, як і інтенсивність ваших тренувань. А відпочинок не означає сидіти на дивані та їсти чіпси 🧐 Якщо ви любите рухатися у свої дні відпочинку, вам слід спробувати активне відновлення. Ви можете знайти більше вправ на мобільність у додатку Gymaholic Fitness 👇 https://www.gymaholic.co/app