Тренувань
3 ТижнівПошук
Плани
21-дневний виклик сходами в спортзалі для жінок
Тренувань
3 Тижнів21 PowerHybrid Виклик Підготовка (Просунутий)
Тренування
5 Тижнів14 PowerHybrid Виклик Підготовка (Середній)
Тренування
5 ТижнівПідготовка до виклику PowerHybrid 7 (Початківець)
Тренування
5 ТижнівТренування
Найгарячіша 100 В иклик
31 хвилина
40-хвилинний виклик для ніг
40 хвилин
20-хвилинний виклик для преса
20 хвилин
15-хвилинний виклик для преса
15 хвилин
Виклик 100 Повторень
31 хвилина
Тренування Героя
36 хвилин
Літній виклик Тренувальний тиждень 4
20 хвилин
Літній виклик Тренувальний тиждень 3
19 хвилин
Літній виклик Тренування Тиждень 2
16 хвилин
Літній виклик Тренувальний тиждень 1
13 хвилин
Вправи