Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Усе
Статті
Вправи
Мотивація
Плани
Тренування
Пошук
Втрата ваги
Набір маси
Сушка
Набір м'язової маси
Сила
Перебудова тіла
Кардіо
Відновлення
Спалювання жиру
Калистеніка
HIIT
Все тіло
Тренування вдома
Гантелі
Резистивна стрічка
Біг
Початківець
Середній
Просунутий
Втрата жиру
Тренування
30-Min Chest & Tricep Pump
33 minutes
30-Min Chest & Triceps
33 minutes
30-Min Chest & Triceps Trim
31 minutes
40-Min Chest & Triceps
39 minutes
30-Min Chest & Triceps Burn
31 minutes
30-Min Chest & Triceps Shred
31 minutes
30-Min High Rep Chest & Tricep Workout
31 minutes
60-Min Chest & Triceps
59 minutes
20-Min Chest & Triceps
21 minutes
Chest And Tricep Workout
45 minutes
Вправи
Кабельний нахилений пушдаун
Трицепсове розгинання на кабелі
Трицепсове натискання з кабельним канатом
Трицепсове натискання з V-образним кабелем
Трицепсовий пушдаун з кабелем з колін зворотним хватом
Стояча Рокуюча Лат Пушдаун
Стояча латеральна тяга
Станова зворотна хватка лат пушдаун
Кабель V-образний бар зворотний хват трицепс пушдаун
Стоячи зворотний хват рокуючий лат-пушдаун