План тренувань

Почати план

8 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 2 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

День 1

Beginner Full Body

День 2

День відновлення

День 3

День відновлення

День 4

Beginner Full Body #2

День 5

День відновлення

8 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим