Тренування

Почати тренування

31 хв

Біговий тренажер

Ноги

324 kcal

LISS Cardio

Ця тренування є частиною цього плану:

План тренувань для чоловіків на 5 днів для схуднення

20 Тренувань

4 Тижнів

Розігрів

LISS кардіо

Розтягування

Розігрів

Бігова доріжка (Стійкий стан)

Ходьба

2 mЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування