План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

Men's 5-Day Get Lean Gym Plan

День 1

Leg and HIIT Cardio

День 2

Chest, Tricep and Abs

День 3

LISS Cardio

День 4

День відновлення

День 5

Chest, Tricep and Abs #2

Men's 5-Day Get Lean Gym Plan

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим