План тренувань

Почати план

24 Тренувань

8 Тижнів

Це план на 3 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

Men’s 8-Week Strong Fitness Foundation Home Plan

День 1

Full Body

День 2

День відновлення

День 3

Core

День 4

День відновлення

День 5

Full Body

Men’s 8-Week Strong Fitness Foundation Home Plan

24 Тренувань|8 Тижнів

Почати план

Поділитися цим