Тренування
36 хв
Тренажер +
Чотириголовий м'яз стегна +
224 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Розігрів
Коло навколо щиколотки
Коло навколо щиколотки
Бічний мах ногою
Бічний мах ногою
Обертання торса
Присідання зі штангою
Відпочинок
Поділитися цим