Тренування

Почати тренування

41 m

Гантеля +

Верхня частина тіла

Intermediate Pull

Ця тренування є частиною цього плану:

Intermediate Get Strong Training Plan

12 Тренувань

4 Тижнів

Warmup

Back

Biceps

Stretching

Warmup

Arm Circle

30 sЧасБез обладнання

Resistance Band Pull Apart

30 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування