Тренування
25 хв
Без обладнання
Нижня частина спини +
165 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Розігрів
exercise-img
Коло навколо щиколотки
Right side
exercise-img
Коло навколо щиколотки
Left side
exercise-img
Бічний мах ногою
Right side
exercise-img
Бічний мах ногою
Left side
exercise-img
Коло рук
Поділитися цим