Тренування
1 год, 10 хв
Без обладнання
Задня частина стегна +
249 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Розігрів
Обертання торса
Стояча чергова обертання стегна
Розминка стегна 90/90
Коло навколо щиколотки
Коло навколо щиколотки
Ходьба з високими колінами
Відпочинок
Поділитися цим