Тренування
45 m
Гантеля +
Чотириголовий м'яз стегна +
372 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Warmup
exercise-img
Wrist Circle
rest image
Відпочинок
exercise-img
Torso Rotation
rest image
Відпочинок
exercise-img
Leg Swing
Left Side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Leg Swing
Right Side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Hip Flexor Stretch
Left Side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Hip Flexor Stretch
Right Side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Barbell Squat
Light Weight!
rest image
Відпочинок
Поділитися цим