Тренування

Почати тренування

14 m

Без обладнання

Згиначі стегна +

46 kcal

Quick Mobility Session

Ця тренування є частиною цього плану:

Couch To 2K

27 Тренувань

4 Тижнів

Stretches #1

Stretches #2

Stretches #3

Stretches #4

Stretches #5

Stretches #1

Wrist Circle

25 sЧасБез обладнання

Відпочинок

10 s

Front Pull Bicep Stretch

Left side

25 sЧасБез обладнання

Відпочинок

5 s

Front Pull Bicep Stretch

Left side

25 sЧасБез обладнання

Відпочинок

10 s

Torso Rotation

30 sЧасБез обладнання

Відпочинок

20 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування