Тренування
16 хв
Без обладнання
Задня частина стегна +
125 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Рухи #1
exercise-img
Розтяжка коліна через тіло
Left Side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка коліна через тіло
Right Side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка жаби
rest image
Відпочинок
exercise-img
Поза кобри
rest image
Відпочинок
exercise-img
Міст для сідниць
rest image
Відпочинок
exercise-img
Міст для сідниць
rest image
Відпочинок
Поділитися цим