Тренування
33 хв
Гантеля +
Груди +
313 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Розігрів
exercise-img
Розтяжка спини в лікті
rest image
Відпочинок
exercise-img
Вверх розтяжка
rest image
Відпочинок
exercise-img
Перехресне Розтягування Плеча
Ліва сторона
rest image
Відпочинок
exercise-img
Перехресне Розтягування Плеча
Права сторона
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка жаби
rest image
Відпочинок
Поділитися цим