Тренування
48 хв
Резинка +
Чотириголовий м'яз стегна +
486 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Розігрів
Поза кішка-корова (Бітилasana)
Відпочинок
Поза метелика (Баддха Конасана)
Відпочинок
Розтяжка жаби
Відпочинок
Випад
Відпочинок
Поділитися цим