Тренування
27 хв
Без обладнання
Чотириголовий м'яз стегна +
294 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Розігрів
Обертання торса
Відпочинок
Розминка стегна 90/90
Відпочинок
Розминка стегна 90/90
Відпочинок
Розмах ноги
Відпочинок
Розмах ноги
Відпочинок
Коло навколо щиколотки
Відпочинок
Коло навколо щиколотки
Відпочинок
Поділитися цим