Тренування
40 хв
Гиря +
Задня частина стегна +
357 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Розігрів
exercise-img
Поза дитини (Баласана)
rest image
Відпочинок
exercise-img
Поза кішка-корова (Бітилasana)
rest image
Відпочинок
exercise-img
Скручування розтягування стегна
Left Side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Скручування розтягування стегна
Right Side
rest image
Відпочинок
Поділитися цим