Тренування
50 хв
Гантеля +
Груди +
526 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Розігрів
exercise-img
Коло зап'ястя
rest image
Відпочинок
exercise-img
Коло рук
rest image
Відпочинок
exercise-img
Перехресне Розтягування Плеча
Left side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Перехресне Розтягування Плеча
Right side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Розтяжка жаби
rest image
Відпочинок
exercise-img
Поза кобри
rest image
Відпочинок
Поділитися цим