Тренування
21 хв
Гантеля +
Чотириголовий м'яз стегна +
184 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Остудження
exercise-img
Поза героя (Розтяжка для зайнятого способу життя)
exercise-img
Скручування розтягування стегна
Left Side
exercise-img
Скручування розтягування стегна
Right Side
exercise-img
Поза кобри
exercise-img
Поза дитини (Баласана)
Поділитися цим