Тренування
20 хв
Гантеля +
Чотириголовий м'яз стегна +
184 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Розігрів
exercise-img
Коло рук
exercise-img
Переднє згинання плеча
exercise-img
Бічний відкривач стегна
exercise-img
Горила Присідання
rest image
Відпочинок
Поділитися цим