План тренувань

Почати план

28 Тренувань

5 Тижнів

Це план на 6 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

День 1

Glutes Session

День 2

Full Body Burn

День 3

Core Burning Session

День 4

Upper Body Smash

День 5

Lower Body

28 Тренувань|5 Тижнів

Почати план

Поділитися цим