План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

4-Day Build The Booty, Lose The Fat

День 1

Glutes Smash

День 2

День відновлення

День 3

Upper Body Smash

День 4

Lower Body Smash

День 5

День відновлення

4-Day Build The Booty, Lose The Fat

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим