План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

4 Weeks To Strong Glutes & Flat Belly

День 1

Lower Body

День 2

Upper Body

День 3

День відновлення

День 4

Glutes Smash

День 5

Upper Body

4 Weeks To Strong Glutes & Flat Belly

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим