Тренування
40 m
Резинка +
Сідниці +
318 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Warmup
exercise-img
Стояча чергова обертання стегна
Left Side
exercise-img
Стояча чергова обертання стегна
Right Side
exercise-img
Бічний відкривач стегна
exercise-img
Розминка стегна 90/90
exercise-img
Поза метелика Розігрів
exercise-img
Горила Присідання
rest image
Відпочинок
Поділитися цим