Тренування
40 хв
Гантеля +
Чотириголовий м'яз стегна +
327 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Розігрів
exercise-img
Бічний мах ногою
exercise-img
Бічний мах ногою
exercise-img
Обертання торса
exercise-img
Гусениця
exercise-img
Поза метелика Розігрів
rest image
Відпочинок
Поділитися цим