Тренування
31 хв
Без обладнання
Прес +
300 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Розігрів
exercise-img
Коло рук
exercise-img
Переднє згинання плеча
exercise-img
Гусениця
exercise-img
Обертання торса
rest image
Відпочинок
Поділитися цим