Тренування
38 хв
Тренажер +
Сідниці +
323 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Розігрів
exercise-img
Зовнішня ротація стегна на одній нозі
exercise-img
Зовнішня ротація стегна на одній нозі
exercise-img
Бічний відкривач стегна
exercise-img
Горила Присідання
exercise-img
Обертання торса
rest image
Відпочинок
Поділитися цим