Тренування
39 хв
Гантеля +
Чотириголовий м'яз стегна +
284 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Розігрів
exercise-img
Бічний мах ногою
exercise-img
Бічний мах ногою
exercise-img
Бічний відкривач стегна
exercise-img
Стояча чергова обертання стегна
exercise-img
Стояча чергова обертання стегна
exercise-img
Горила Присідання
rest image
Відпочинок
Поділитися цим