План тренувань

Почати план

24 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 6 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

Women’s Advanced Gym Plan

День 1

Lower Body Burn

День 2

Upper Body Burn

День 3

Optional: Abs & Cardio

День 4

Glutes Smash

День 5

Upper Body

Women’s Advanced Gym Plan

24 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим