План тренувань

Почати план

24 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 6 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

Men’s Advanced Gym Plan

День 1

Pull Workout

День 2

Push Workout

День 3

Legs Workout

День 4

Optional: Abs & Cardio

День 5

Upper Body

Men’s Advanced Gym Plan

24 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим