Тренування
40 хв
Тренажер +
Задня частина стегна +
306 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Розігрів
Стояча чергова обертання стегна
Стояча чергова обертання стегна
Бічний відкривач стегна
Розмах ноги
Розмах ноги
Горила Присідання
Відпочинок
Поділитися цим