Тренування
36 хв
Штанга +
Чотириголовий м'яз стегна +
291 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Розігрів
exercise-img
Бічний мах ногою
Left Side
exercise-img
Бічний мах ногою
Right Side
exercise-img
Розминка стегна 90/90
exercise-img
Бічний відкривач стегна
exercise-img
Горила Присідання
rest image
Відпочинок
Поділитися цим