План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

5-Day Upper Body Power Pump

День 1

Back & Chest

День 2

Legs Workout

День 3

Arms & Shoulders

День 4

День відновлення

День 5

Legs Pump

5-Day Upper Body Power Pump

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим