План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

5-денний План Тренувань з Обладнанням для Дому, Орієнтований на Нижню Частину Тіла

День 1

Спалювач сідниць

День 2

Верхня частина тіла

День 3

День відновлення

День 4

Повне Спалення Тіла

День 5

HIlT & Прес

5-денний План Тренувань з Обладнанням для Дому, Орієнтований на Нижню Частину Тіла

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим