План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

5-Day Summer Shred For Men

День 1

Pull & Cardio Session

День 2

Leg Day

День 3

Push Session

День 4

Abs & Run

День 5

Upper Body Burn

5-Day Summer Shred For Men

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим