Тренування
42 хв
Гиря +
Сідниці +
307 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Розігрів
Розмах ноги
Розмах ноги
Розтяжка м'язів згинача стегна
Розтяжка м'язів згинача стегна
Розминка стегна 90/90
Бічний відкривач стегна
Горила Присідання
Відпочинок
Поділитися цим