План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

5-денна програма схуднення на весь рік для чоловіків

День 1

Верхня частина тіла

День 2

Насос для ніг

День 3

Сесія для преса та HIIT

День 4

День відновлення

День 5

Повний Тренажер

5-денна програма схуднення на весь рік для чоловіків

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим