План тренувань

Почати план

16 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 4 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

4-денний літній shredd для чоловіків

День 1

Pull Smasher

День 2

Push сесія

День 3

День відновлення

День 4

Повне Спалення Тіла

День 5

Прес & Біг

4-денний літній shredd для чоловіків

16 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим