План тренувань

Почати план

16 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 4 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

4-Day HIIT Focused Plan For Women

День 1

Legs & HIIT

День 2

Back, Chest & Cardio

День 3

День відновлення

День 4

Glute Upgrade

День 5

Shoulders, Arms & Abs

4-Day HIIT Focused Plan For Women

16 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим