План тренувань

Почати план

40 Тренувань

8 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

Women's 8-Week Strong Body Under Construction

День 1

Glute Burner

День 2

Back & Chest

День 3

Legs & Shoulders

День 4

День відновлення

День 5

Back & Arms

Women's 8-Week Strong Body Under Construction

40 Тренувань|8 Тижнів

Почати план

Поділитися цим