Тренування
29 хв
Стаціонарний велосипед +
Чотириголовий м'яз стегна +
242 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Розминка
exercise-img
Коло рук
exercise-img
Переднє згинання плеча
exercise-img
Обертання торса
exercise-img
Коло коліна
exercise-img
Коло коліна
exercise-img
Бічний мах ногою
Left Side
exercise-img
Бічний мах ногою
Right Side
rest image
Відпочинок
Поділитися цим