Тренування
43 хв
Еліптичний тренажер +
Чотириголовий м'яз стегна +
386 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Розігрів
Коло рук
Розтягування резинки для опору
Обертання торса
Резинка для тренувань по всьому світу
Гусениця
Переднє згинання плеча
Відпочинок
Поділитися цим