План тренувань

Почати план

32 Тренувань

8 Тижнів

Це план на 4 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

8-Week Slim All Year Round Plan For Women

День 1

Glute Session

День 2

Upper Body & HIIT

День 3

День відновлення

День 4

Leg Circuit

День 5

Full Body & LISS

8-Week Slim All Year Round Plan For Women

32 Тренувань|8 Тижнів

Почати план

Поділитися цим