План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

Women’s 5-Day Weight Loss Program

День 1

Full Body & HIIT

День 2

Upper Body & LISS

День 3

Glute Session

День 4

День відновлення

День 5

Full Body Session

Women’s 5-Day Weight Loss Program

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим