План тренувань

Почати план

40 Тренувань

8 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

Women’s 8-Week Strong Is The New Sexy Plan

День 1

Leg Day

День 2

Upper Body & Core

День 3

Mobility Session & LISS

День 4

День відновлення

День 5

Glute Boost

Women’s 8-Week Strong Is The New Sexy Plan

40 Тренувань|8 Тижнів

Почати план

Поділитися цим