План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

5-Day Full Body Power Plan For Men

День 1

Full Body Upper Body Focus

День 2

Leg Focused Full Body Session

День 3

Abs & Cardio

День 4

День відновлення

День 5

Chest & Back Power

5-Day Full Body Power Plan For Men

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим